Ćwiczenia dla zapracowanych - szybkie treningi do wydrukowania!

Chcesz zrobić trening, ale nie masz na to czasu? Zazwyczaj jest to największy problem jaki może pojawić się w trakcie dnia. Jest na to rozwiązanie – szybki trening.


W Internecie możemy odnaleźć naprawdę bardzo dużo treningów, które rozwiązują nasz problem. Według mnie najważniejsza jest systematyczność w wykonywaniu ćwiczeń. Dlatego poniżej zamieszczam treningi za zapracowanych. Treningi trwają od 1 minuty do 15 minut! Każdy znajdzie nawet wieczorną porą na to, aby zrobić tzw. Szybki trening.
reklama
Jeżeli wydrukujecie sobie takie zestawy to dużo łatwiej będzie Wam po nie sięgnąć w tych trudnych dniach. Systematyczność = Efekty!! Pamiętajcie o tym, a osiągniecie swój cel.

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com
reklama

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com

Źródło:www.tribesports.com

Który trening zastosujecie u siebie?
Jeżeli macie swoje propozycję proszę piszcie - dodamy je do tego zestawienia.


Ćwiczenia dla zapracowanych - szybkie treningi do wydrukowania! Reviewed by Motywacja Non Stop on 11:59 Rating: 5

2 komentarze:

  1. dwa ostatnie mi się wydają najlepsze

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo fajne zestawy tyle że trzeba pamiętać o tym iż z obrazka nie da się nauczyć jakich błędów nie popełniać. Żeby dobrze wykonywać ćwiczenia to potrzebna jest pomoc kogoś kto będzie nas pilnował dlatego wzięłam kilka sesji z trenerem personalnym w Saturn Fitness a teraz robię sobie trening przy lustrze i wiem na co zwracać uwagę.

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.