20-minutowy trening na całe ciało bez sprzętu - wersja intensywna
Trening jaki zobaczysz poniżej trwa zaledwie 20 minut lecz jest bardzo intensywny. To co najważniejsze to wykonania tego treningu potrzebujesz jedynie motywacji - nie wykorzystujesz dodatkowego sprzętu.
Trening jest przeznaczony dla osób, które chcą dobrze się zmęczyć i spocić :) Jeśli należysz do tych osób to ten trening Full Body jest własnie dla Ciebie.
źródło: https://youtu.be/Y2eOW7XYWxc
Jak pisze autor tego nagrania: "Weź ręcznik lub matę do jogi i zróbmy to razem! BEZ WYMÓWEK." - w pełni się zgadzamy!!
Na naszym blogu znajdziesz bardzo wiele różnych treningów, które pomogą Ci w walce o zdrowie.
Polecamy zmieniać treningi, aby Twoje mięsnie miały wystarczająco dużo czasu na regenerację.
Udostępnij na Facebooku
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Intense Version / No Equipment
Udostępnij na Facebooku
reklama
![20-minutowy trening na całe ciało bez sprzętu - wersja intensywna](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzmVv2DPuZYAdruaCEHu2B4OjbXOjnSEJHyeLRb90w_X1ki-u-EvxMfqQ81KhfH2yMUyX3zMIz63-6sfF8CS1SsNqDXbcMKOELCaWwRs1ZptBdWGmNMlIPnwFUDVQEw0BRBT78c8Wo1Nk/s1600/20-minutowy-trening-na-cale-cialo-bez-sprzetu.jpg)
Jak pisze autor tego nagrania: "Weź ręcznik lub matę do jogi i zróbmy to razem! BEZ WYMÓWEK." - w pełni się zgadzamy!!
Na naszym blogu znajdziesz bardzo wiele różnych treningów, które pomogą Ci w walce o zdrowie.
Polecamy zmieniać treningi, aby Twoje mięsnie miały wystarczająco dużo czasu na regenerację.
reklama
20-minutowy trening na całe ciało bez sprzętu - wersja intensywna
Reviewed by Sylwia
on
10:38
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzmVv2DPuZYAdruaCEHu2B4OjbXOjnSEJHyeLRb90w_X1ki-u-EvxMfqQ81KhfH2yMUyX3zMIz63-6sfF8CS1SsNqDXbcMKOELCaWwRs1ZptBdWGmNMlIPnwFUDVQEw0BRBT78c8Wo1Nk/s72-c/20-minutowy-trening-na-cale-cialo-bez-sprzetu.jpg)
Brak komentarzy: