13 ćwiczeń lepiej, spalających tkankę tłuszczową niż burpees!
![13 ćwiczeń lepiej, spalających tkankę tłuszczową niż burpees! 13 ćwiczeń lepiej, spalających tkankę tłuszczową niż burpees!](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7F5OGYsK_j1A2AT0Zjyfo9eU9vN2PqLGUp_V3Dx-dGz7YfbDjaP89b1juZJ-2oMkEzZkiVwkt3Ru0IPJgwXGjsE68qqiNzC745o5LXlSE-ZQmp9H2GoCbWB0OX-5bWo9fyW4DllaXdKQ/s16000/13-cwiczen-lepiej-spalajacych-tkanke-tluszczowa.jpg)
reklama
Burpees to jedno z ćwiczeń rewelacyjnie angażujących całe ciało do pracy, poprawiających kondycję, szybkość oraz wytrzymałość. Jest mało skomplikowanym ćwiczeniem, jednak niezwykle wymagającym. Należy do tych, które kochamy i nienawidzimy jednocześnie.
reklama
Te 13 ćwiczeń zmuszają do pracy wszystkie grupy mięśniowe, dzięki czemu możliwe jest spalenie większej ilości kalorii. Każde ćwiczenie wykonuj powoli. Możesz wykonać je w seriach od 1 -3 z określoną dla siebie ilością powtórzeń i obciążeniem.
reklama
13 ćwiczeń lepiej, spalających tkankę tłuszczową niż burpees!
Reviewed by Sylwia
on
17:24
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7F5OGYsK_j1A2AT0Zjyfo9eU9vN2PqLGUp_V3Dx-dGz7YfbDjaP89b1juZJ-2oMkEzZkiVwkt3Ru0IPJgwXGjsE68qqiNzC745o5LXlSE-ZQmp9H2GoCbWB0OX-5bWo9fyW4DllaXdKQ/s72-c/13-cwiczen-lepiej-spalajacych-tkanke-tluszczowa.jpg)
Doskonałe są takie ćwiczenia, które zmęczą organizm, ale podniosą też kondycję.
OdpowiedzUsuń