10-minutowy trening pośladków z Tiffany Rothe [wideo]

10-minutowy trening pośladków z Tiffany Rothe [wideo]
reklama

Zgrabne i kształtne pośladki bez cellulitu to jeden z głównych celów wszystkich kobiet, jednak trudny do osiągnięcia ze względu na odkładanie się tłuszczu w tych okolicach. Sam trening nie zlikwiduje tkanki tłuszczowej.

reklama
Systematyczny trening pośladków wzmocni je, wymodeluje i uniesie. Aby polepszyć efekty warto połączyć trening z odpowiednim odżywianiem. W poprawie kształtu Twoich pośladków pomoże Ci trening przygotowany przez Tiffany Rothe.

Trening przygotowany przez Tiffany trwa 10 minut i angażuje wszystkie mięśnie pośladków. Ćwiczenia wykonujesz jedno po drugim, dzięki czemu mięśnie stale pracują i są napięte.
reklama
Przed treningiem warto zrobić krótką 5-minutową rozgrzewkę i cool down na koniec. Trening ten idealnie nadaje się także jako dodatek do treningu głównego. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia.

10-minutowy trening pośladków z Tiffany Rothe [wideo] Reviewed by Sylwia on 16:50 Rating: 5

1 komentarz:

  1. Świetny ten trening. Warto w ten sposób zadbać o swoje ciało.

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.