10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo]

Zgrabne i smukłe nogi to zdecydowanie jedna z trzech głównych obszarów na kobiecym ciele, do których dążymy uparcie. Systematyczna praca i cierpliwość przynoszą upragniony efekt, ale żeby ułatwić to zadanie mam rewelacyjny trening,  z którym takowa praca będzie przyjemniejsza.
reklama
Trening na brzuch i pośladki z tą trenerką już masz za sobą. Teraz przyszła pora na modelowanie z nią nóg. Skuteczny trening zaproponowany przez Mel B zajmuje zaledwie 10 minut, więc nawet nie zauważysz kiedy jest koniec. Przygotuj sobie krzesło i do dzieła.
reklama
źródło:  http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/

Przed treningiem warto wykonać krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Udostępnij na Facebooku



Udostępnij na Facebooku
10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo] Reviewed by Sylwia on 12:34 Rating: 5

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.