10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo]
Zgrabne i smukłe nogi to zdecydowanie jedna z trzech głównych obszarów na kobiecym ciele, do których dążymy uparcie. Systematyczna praca i cierpliwość przynoszą upragniony efekt, ale żeby ułatwić to zadanie mam rewelacyjny trening, z którym takowa praca będzie przyjemniejsza.
Trening na brzuch i pośladki z tą trenerką już masz za sobą. Teraz przyszła pora na modelowanie z nią nóg. Skuteczny trening zaproponowany przez Mel B zajmuje zaledwie 10 minut, więc nawet nie zauważysz kiedy jest koniec. Przygotuj sobie krzesło i do dzieła.
źródło: http://www.dailytelegraph.com.au/lifestyle/
Przed treningiem warto wykonać krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Udostępnij na Facebooku
Udostępnij na Facebooku
reklama
reklama
Przed treningiem warto wykonać krótką rozgrzewką i stretchingiem na koniec. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
10-minutowy trening nóg z Mel B! [wideo]
Reviewed by Sylwia
on
12:34
Rating:
Reviewed by Sylwia
on
12:34
Rating:
Sylwia
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Brak komentarzy: