Zbiór planów treningowych - 2016

W tym roku tak samo, jak w poprzednim zasypaliśmy Cię wieloma wyzwaniami - przede wszystkim tymi przygotowującymi Twoje ciało do lata - mającymi na celu zmotywowanie Cię do działania, regularnych ćwiczeń i nabrania rutyny w aktywności fizycznej.

reklama

Jeden zbiór wyzwań możesz znaleźć tutaj. W tym poście znajdziesz zestawienie wszystkich wyzwań, do których zapraszaliśmy Cię w tym 2016 roku. Mam nadzieję, że będziesz wracać do nich i dalej pracować nad swoja sylwetką.

reklama

#1 Wyzwanie 14-dniowe - przygotowanie do lata 2016

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

2# Wyzwanie pokonaj pączka...

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

reklama

3# Wyzwanie 14-dniowe - lutowy spalacz tłuszczu

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

4# Wyzwanie 14-dniowe - trzeci etap przygotowań do lata 2016

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

5# Wyzwanie 14-dniowe - czwarty etap przygotowań do lata 2016

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

6# Wyzwanie 14-dniowe - piąty etap przygotowań do lata 2016

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

7# Wyzwanie 30-dniowe - PLANK

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

8# Wyzwanie 14-dniowe - na całe ciało

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

9# Wyzwanie 12-tygodniowe z Kaylą Itsines - bikini body

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

10# Wyzwanie 14-dniowe - powakacyjny powrót do formy

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

11# Wyzwanie 14-dniowe - przedsylwestrowa walka o małą czarną

Zobacz plan treningowy ===> Kliknij TU

Który treningi Ty wybierasz?