O jelitach najczęściej myślimy dopiero wtedy, gdy boli brzuch. To błąd. Jelita nie są tylko „rurą do trawienia” — to bardzo aktywny...

Większość problemów z kręgosłupem zaczyna się bardzo niewinnie — od siedzenia. Praca przy komputerze, telefon w dłoni, samochód, kanapa wi...

Większość osób, gdy zaczyna mieć wzdęcia, refluks albo uczucie ciężkości po jedzeniu, automatycznie szuka winy w jelitach: „pewnie SIBO”, „p...

Większość groźnych chorób nie zaczyna się bólem. Zaczyna się ciszą. Przez lata możesz normalnie pracować, jeździć na wakacje, chodzić na si...

Ból głowy nie zawsze atakuje skronie. U wielu osób zaczyna się z tyłu, tuż u podstawy czaszki, i promieniuje w górę – na czubek głowy, d...

Przemęczenie nie pojawia się nagle. To proces. Najpierw organizm tylko delikatnie „zwalnia”, potem zaczyna kompensować kofeiną i a...

Rodzice często reagują odruchowo: podciągają dziecko po schodku, mocniej chwytają, gdy maluch upada, „huśtają” w powietrzu, trzymane za ręce...

Żyjemy dziś w czasach paradoksu. Mamy więcej jedzenia niż kiedykolwiek w historii, a jednocześnie coraz więcej osób cierpi na zaparcia, wz...

Jeżeli rano wstajesz i pierwszą myślą nie jest „dzień dobry”, tylko „jeszcze 5 minut…”, to wbrew pozorom najczęściej nie jest kwestia lenis...