ABS Workout Challenge – wyzwanie dla mięśni brzucha!
Mocne mięśnie brzucha to nie tylko ładnie wyglądający i zarysowany brzuch.
reklama
![ABS Workout Challenge – wyzwanie dla mięśni brzucha! ABS Workout Challenge – wyzwanie dla mięśni brzucha!](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFfiHXQmgbQVYyFJxBBrxsISImE-0vO98VPEClvDYBegj4gNaaFq4f-3Wd9D50YN8xzd736jvFN-VwmSQVAfwCYqsEBGFUUHxzl_XhRQKjDXw58ZI1OEbJn0yp0JLD34qSkc5YvtIe4FpTkU8hFyMP0PCrHDEwQxtz1mWGU7gdT3OKuY-7oBY6QcObdQ/s16000/abs%20workou%20challange.jpg)
Zobacz również: 6 ćwiczeń ujędrniających obwisły biust
Do podstawowych zadań mięśni brzucha należy także stabilizacja kręgosłupa i dzięki temu utrzymanie prawidłowej wyprostowanej postawy. Wpływa to na brak bólów kręgosłupa, ruchomość ciała czy możliwość sprawnego wykonywania codziennych czynności . Dlatego warto dbać o nie i systematycznie pracować nad ich wzmacnianiem.
reklama
Zobacz również: 5 prostych ćwiczeń, które podkręcą metabolizm i pozwalają schudnąć
Budowanie silnych mięśni brzucha jest procesem, którego nie wykonasz z dnia na dzień. Tu potrzebna jest cierpliwości i wspomniana już systematyczność. Wykonując regularnie ćwiczenia na mięśnie brzucha będziesz w stanie każdego dnia kształtować ich siłę, ale także uwidaczniać je i tworzyć tzw. abs (six-pack).
Budowanie silnych mięśni brzucha jest procesem, którego nie wykonasz z dnia na dzień. Tu potrzebna jest cierpliwości i wspomniana już systematyczność. Wykonując regularnie ćwiczenia na mięśnie brzucha będziesz w stanie każdego dnia kształtować ich siłę, ale także uwidaczniać je i tworzyć tzw. abs (six-pack).
Zobacz również: Odchudzający trening 30-minutowy - ręce, brzuch, pośladki
ABS jest jednak tym, na czym zależy wielu najbardziej. Dlatego aby połączyć przyjemne z pożytecznym poniżej mam dla Ciebie krótki trening – wyzwanie.
ABS jest jednak tym, na czym zależy wielu najbardziej. Dlatego aby połączyć przyjemne z pożytecznym poniżej mam dla Ciebie krótki trening – wyzwanie.
reklama
ABS Workout Challenge – wyzwanie dla mięśni brzucha!
Reviewed by Sylwia
on
20:11
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFfiHXQmgbQVYyFJxBBrxsISImE-0vO98VPEClvDYBegj4gNaaFq4f-3Wd9D50YN8xzd736jvFN-VwmSQVAfwCYqsEBGFUUHxzl_XhRQKjDXw58ZI1OEbJn0yp0JLD34qSkc5YvtIe4FpTkU8hFyMP0PCrHDEwQxtz1mWGU7gdT3OKuY-7oBY6QcObdQ/s72-c/abs%20workou%20challange.jpg)
Brak komentarzy: