5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco

Ćwiczenia na leżąco są idealne dla osób, którym brakuje energii do intensywnego treningu. Wykorzystując poniższe ćwiczenia wzmocnisz nie tylko mięśnie brzucha, ale całe ciało.

reklama
Ćwiczenia, które znajdziesz poniżej należą do moich ulubionych i bardzo często wykonuje je w swoim codziennym treningu. Pamiętaj o wykonaniu rozgrzewki przed treningiem i rozciąganiu po jego zakończeniu.



Ćwiczenia , które znajdziesz poniżej może wyglądają na bardzo proste, ale przy zastosowaniu kilku serii - dają wycisk!
reklama
Ćwiczenie #1


Ćwiczenie #2
reklama

Ćwiczenie #3

Ćwiczenie #4

Ćwiczenie #5




Jak Ci się podoba powyższy zestaw ćwiczeń?
5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco Reviewed by Sylwia on 11:11 Rating: 5

1 komentarz:

  1. Świetne ćwiczenia. Na pewno nimi można wzmocnić mięśnie brzucha.

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

Adres e-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.