5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco
Ćwiczenia na leżąco są idealne dla osób, którym brakuje energii do intensywnego treningu. Wykorzystując poniższe ćwiczenia wzmocnisz nie tylko mięśnie brzucha, ale całe ciało.
reklama
Ćwiczenia, które znajdziesz poniżej należą do moich ulubionych i bardzo często
wykonuje je w swoim codziennym treningu. Pamiętaj o wykonaniu rozgrzewki przed
treningiem i rozciąganiu po jego zakończeniu.
Ćwiczenia , które znajdziesz poniżej może wyglądają na bardzo proste, ale przy
zastosowaniu kilku serii - dają wycisk!
reklama
Ćwiczenie #1
reklama
Jak Ci się podoba powyższy zestaw ćwiczeń?
5 skutecznych ćwiczeń na mięśnie brzucha, które zrobisz na leżąco
Reviewed by Sylwia
on
11:11
Rating:
Reviewed by Sylwia
on
11:11
Rating:
Sylwia
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Świetne ćwiczenia. Na pewno nimi można wzmocnić mięśnie brzucha.
OdpowiedzUsuń