10 minutowy Spalacz Tłuszczu - Wideo
Kolejna odsłona treningu z Rebecca Louise. Tym razem skupiamy się na treningu, który ma za zadanie spalić tkankę tłuszczową. Trening trwa zaledwie 10 minut i całość treningu wykonujemy na stojąco.
Do wykonania treningu potrzebujesz jedynie hantli oraz pozytywnego nastawienia. Pamiętaj o tym, że przed każdym treningiem należy zrobić dokładna rozgrzewkę. Ten trening nie zawiera w sobie tego elementu. Po treningu należy wykonać stretching.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRUCx_bsfR64L9n6B4fsBRrT0_uRBdihAS1N3-DXWw9gPMMKW1BFyGYfxgHNtblGor86WUzuHUZtQHTo5ewZBDG80gG_cIwQHHU-OwhY3qlTDBJ6mceKvcGjj8l89ugmajwr8d_a4oqJU3/s1600/spalanie-tkanki.jpg)
Przed każdym ćwiczeniem trenerga dokładnie pokazuje jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie Każde ćwiczenie, dana pozycja trwa 30 sekund. Prawda, że króciutko? Tak więc do dzieła!
Powodzenia
reklama
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRUCx_bsfR64L9n6B4fsBRrT0_uRBdihAS1N3-DXWw9gPMMKW1BFyGYfxgHNtblGor86WUzuHUZtQHTo5ewZBDG80gG_cIwQHHU-OwhY3qlTDBJ6mceKvcGjj8l89ugmajwr8d_a4oqJU3/s1600/spalanie-tkanki.jpg)
Przed każdym ćwiczeniem trenerga dokładnie pokazuje jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie Każde ćwiczenie, dana pozycja trwa 30 sekund. Prawda, że króciutko? Tak więc do dzieła!
reklama
10 minutowy Spalacz Tłuszczu - Wideo
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
16:27
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRUCx_bsfR64L9n6B4fsBRrT0_uRBdihAS1N3-DXWw9gPMMKW1BFyGYfxgHNtblGor86WUzuHUZtQHTo5ewZBDG80gG_cIwQHHU-OwhY3qlTDBJ6mceKvcGjj8l89ugmajwr8d_a4oqJU3/s72-c/spalanie-tkanki.jpg)
10 minutowy wypalacz tłuszczu, coś w tym jest ALE. Zawsze jest jakieś ale, do tego ćwiczenia trzeba jeszcze zacząć się zdrowo odżywiać. A bardzo wiele osób niestety o tym zapomina i wtedy efektów nie widać w ogóle.
OdpowiedzUsuńĆwiczyłam dosyć długo z Rebeccą Louise i muszę przyznać, że jej treningi potrafią wycisnąć ostatnie poty z organizmu. To na pewno nie jest trening dla początkujących...
OdpowiedzUsuńW moim przypadku dostosowanie się do tego spalacza trwało naprawdę długo, ale koniec końców – potrafię zrobić cały trening na bardzo dużej intensywności. Niekiedy nawet go wydłużam. To co najważniejsze: działa. Redukcja z tym treningiem przebiega bardzo sprawnie!