10 minutowy Spalacz Tłuszczu - Wideo
Kolejna odsłona treningu z Rebecca Louise. Tym razem skupiamy się na treningu, który ma za zadanie spalić tkankę tłuszczową. Trening trwa zaledwie 10 minut i całość treningu wykonujemy na stojąco.
Do wykonania treningu potrzebujesz jedynie hantli oraz pozytywnego nastawienia. Pamiętaj o tym, że przed każdym treningiem należy zrobić dokładna rozgrzewkę. Ten trening nie zawiera w sobie tego elementu. Po treningu należy wykonać stretching.
Przed każdym ćwiczeniem trenerga dokładnie pokazuje jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie Każde ćwiczenie, dana pozycja trwa 30 sekund. Prawda, że króciutko? Tak więc do dzieła!
Powodzenia
reklama
Przed każdym ćwiczeniem trenerga dokładnie pokazuje jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie Każde ćwiczenie, dana pozycja trwa 30 sekund. Prawda, że króciutko? Tak więc do dzieła!
reklama
10 minutowy Spalacz Tłuszczu - Wideo
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
16:27
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
16:27
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
10 minutowy wypalacz tłuszczu, coś w tym jest ALE. Zawsze jest jakieś ale, do tego ćwiczenia trzeba jeszcze zacząć się zdrowo odżywiać. A bardzo wiele osób niestety o tym zapomina i wtedy efektów nie widać w ogóle.
OdpowiedzUsuńĆwiczyłam dosyć długo z Rebeccą Louise i muszę przyznać, że jej treningi potrafią wycisnąć ostatnie poty z organizmu. To na pewno nie jest trening dla początkujących...
OdpowiedzUsuńW moim przypadku dostosowanie się do tego spalacza trwało naprawdę długo, ale koniec końców – potrafię zrobić cały trening na bardzo dużej intensywności. Niekiedy nawet go wydłużam. To co najważniejsze: działa. Redukcja z tym treningiem przebiega bardzo sprawnie!