Nadaj Sobie Extra Kształtów Do Lata - treningi wideo

Poniżej znajdziesz nagrania z treningami na poszczególne dni:
reklama
Trening 1 - poniedziałek 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 2 - wtorek

Klik na urządzenia mobilne

Trening 3 - środa - trening możesz wykonać na podłodze zamiast ławeczce!

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 4 - czwartek

Klik na urządzenia mobilne
reklama
Trening 5 - piątek

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 6 - sobota

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
reklama
TRENING DO "RECOVERY WEEK"

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


**** UWAGA!
Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy treningowe. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.


2 z 2



Nadaj Sobie Extra Kształtów Do Lata - treningi wideo Reviewed by MotywacjaNonStop on 11:58 Rating: 5

17 komentarzy:

  1. Pierwszy dzień zaliczony! / Marta

    OdpowiedzUsuń
  2. 2 dzień za mną. Ktoś jeszcze ćwiczy???/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  3. Ćwiczy, ćwiczy. Tylko coś komentarze moje znikają. Dwa pierwsze dni zaliczone !!! Sambra

    OdpowiedzUsuń
  4. Trzeci dzień za mną!!! bardzo się cieszę, że taki trening znalazł się w tym zestawie. Mam meeega słabe rące...dziś zamawiam 3 kg ciężarki ;) Sambra, fajnie, że jesteś - to mnie motywuje :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja dziś również dzień 3 - Justa

    OdpowiedzUsuń
  6. 4 dzień zrobiony. "Trochę" się zmęczyłam ;) Fajnie, że jest nas już trzy - Justa, Sambra czekam na Wasze dzisiejsze wpisy :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  7. 3 i 4 trening zrobiony. Po trzecim mam dzisiaj mega zakwasy. Daaawno takich nie miałam, ale to sama przyjemność :-)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja nawet nie chcę się zastanawiać nad tym jak ja jutro poruszać będę rękami...;P 5 dzień wyciśnięty!/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  9. Pierwszy tydzień zaliczony/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  10. Drugi tydzień rozpoczęty :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  11. 2 dzień 2 tygodnia za mną. Bardzo lubię ten trening/ marta

    OdpowiedzUsuń
  12. 3 dzien zaliczony :) / pierwszytydzien :)

    OdpowiedzUsuń
  13. 3 tydzień rozpoczęty/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  14. Zaczęłam z opóźnieniem, ale jadę z treningami.
    1 dzień - suuuuper :)
    2 dzień - bardzo fajny!
    3 dzień - niezbyt mi się podobał, trochę nudnawy...
    ale co tam, ćwiczę dalej :))

    Aga

    OdpowiedzUsuń
  15. 4 trening super jak zwykle
    5 - niestety w polowie musialam przerwac bo nudny strasznie. Zrobilam 2 serie i poszlam pobiegac :P
    Aga

    OdpowiedzUsuń
  16. no i reload oczywiscie super!!
    Aga

    OdpowiedzUsuń
  17. Wyzwanie zakończone!!!!!?Marta

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.