30 minut treningu mięśni brzucha i pośladków dla każdego - YouTube

Jeżeli szukasz treningu, który pomoże Ci popracować jednocześnie nad mięśniami brzucha i pośladkami to trafiłaś idealnie. Trening, który przygotowaliśmy dziś dla Ciebie trwa 30 minut i jest kompletny. Do wykonania całego treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu. Jeżeli jesteś osobą zaawansowaną możesz dodać do treningu kilka dodatkowych obciążeń w celu uzyskania lepszych efektów.
reklama
Jeśli Twoim celem jest piękny i płaski brzuch oraz jędrne pośladki pamiętaj o tym, że poniższe ćwiczenia nie wystarczą do osiągnięcia tego celu. Jeżeli posiadasz tkankę tłuszczową musisz skupić się również na ćwiczeniach aerobowych. Dzięki połączeniu treningów uzyskasz dużo lepsze efekty.
reklama
Kliknij Tutaj, aby zobaczyć trening cardio dla osób poczatkujących

30 minutowy trening mięśni brzucha i pośladków


Zobacz 30 minut treningu mięśni brzucha i pośladków dla każdego

reklama
30 minut treningu mięśni brzucha i pośladków dla każdego - YouTube Reviewed by Sylwia on 18:37 Rating: 5

1 komentarz:

Formularz kontaktowy

Nazwa

Adres e-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.