Trening cardio dla początkujących - skuteczne odchudzanie
Osoby, które zaczynają dopiero swoją przygodę z ćwiczeniami polecamy
rozpocząć treningi od takich jak poniżej. Trening cardio dla osób
początkujących, który jest idealny do rozpoczęcia treningów. Trening cardio to
to samo co ćwiczenia tzw. aerobowe.
Ćwiczenia cardio charakteryzują się tym, że podczas treningu Twoje
tętno podnosisz do 80-85% maksymalnego tętna i utrzymujesz je podczas całego
treningu.
Taki trening pozwala Ci szybciej
spalić zbędne kalorie i tkankę tłuszczowa. Takim treningiem przede wszystkim poprawisz swoją kondycję.
Jak widzisz trening cardio ma bardzo wiele korzyści dlatego polecamy Ci zobaczyć poniższy trening.
Zadbasz o swoje lepsze samopoczucie, ale przede
wszystkim o zdrowie!
Trwa on zaledwie 15 minut, a daje ogrom satysfakcji!
reklama
Jak widzisz trening cardio ma bardzo wiele korzyści dlatego polecamy Ci zobaczyć poniższy trening.
reklama
Trwa on zaledwie 15 minut, a daje ogrom satysfakcji!
Zobacz trening cardio dla osób początkujących
reklama
Trening cardio dla początkujących - skuteczne odchudzanie
Reviewed by Sylwia
on
17:43
Rating:
Reviewed by Sylwia
on
17:43
Rating:
Sylwia
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Brak komentarzy: