Antycellulitowy Trening Na Uda i Pośladki! [wideo]
Jest jednym z najbardziej nielubianych, wręcz znienawidzinych przez nas panie "elementem" na naszym ciele, a myślę tu o cellulicie. Jest problemem, z którym bardzo trudno jest się uporać i pozbyć. Wiele kobiet mimo regularnych ćwiczeń i odpowiedniej diety nie może sobie z nim poradzić. I niestety może go mieć każda z nas...Ta szczuplejsza i ta o pełnych kształtach. Nie ma reguły!
Jednak nie możesz poddać się i pozwolić, aby cellulit "opanował" Twoje ciało w każdym obszarze. Prawidłowe odżywianie to połowa sukcesu w pozbyciu się cellulitu. Drugą połowę stanowią ćwiczenia i ogromna dawka cierpliwości. W likwidacji pomarańczowej skórki pomcne są pewne ćwiczenia, które przezentuje trenerka z nagrania oraz dodatkowe użycie innych sprzętów tj. na przykład roller.
Trening trwa około 25 minut. Zawiera już rozgrzewkę oraz stretchingu na koniec. Przygotuj matę oraz roller lub butelkę z wodą o regularnym kształcie. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
reklama
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj39W9t5JZ-jUrSizxN8Wu0IBN1QIMljj1Ak63rGGZYZA5i_1MrOFQfNuYaTnags4nUBOQmU70_5R4_yKee-HMXD8zub6wEtzLo5woWDssYOcS4Mq4kadMigjcbgBgM2ZLikxJHXTt-u0d0/s1600/177.jpg)
Trening trwa około 25 minut. Zawiera już rozgrzewkę oraz stretchingu na koniec. Przygotuj matę oraz roller lub butelkę z wodą o regularnym kształcie. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
Antycellulitowy Trening Na Uda i Pośladki! [wideo]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
10:18
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj39W9t5JZ-jUrSizxN8Wu0IBN1QIMljj1Ak63rGGZYZA5i_1MrOFQfNuYaTnags4nUBOQmU70_5R4_yKee-HMXD8zub6wEtzLo5woWDssYOcS4Mq4kadMigjcbgBgM2ZLikxJHXTt-u0d0/s72-c/177.jpg)
Mam nadzieję, że zadziała :)
OdpowiedzUsuńextra! a ja biegam siłownia, i po ciąży super wyglądam, używałam do tego taki Maternea z kofeina antycellulitowy, ale najwaznijsze ruch!
OdpowiedzUsuń