Antycellulitowy Trening Na Uda i Pośladki! [wideo]

Jest jednym z najbardziej nielubianych, wręcz znienawidzinych przez nas panie "elementem" na naszym ciele, a myślę tu o cellulicie. Jest problemem, z którym bardzo trudno jest się uporać i pozbyć. Wiele kobiet mimo regularnych ćwiczeń i odpowiedniej diety nie może sobie z nim poradzić. I niestety może go mieć każda z nas...Ta szczuplejsza i ta o pełnych kształtach. Nie ma reguły!

reklama

Jednak nie możesz poddać się i pozwolić, aby cellulit "opanował" Twoje ciało w każdym obszarze. Prawidłowe odżywianie to połowa sukcesu w pozbyciu się cellulitu. Drugą połowę stanowią ćwiczenia i ogromna dawka cierpliwości. W likwidacji pomarańczowej skórki pomcne są pewne ćwiczenia, które przezentuje trenerka z nagrania oraz dodatkowe użycie innych sprzętów tj. na przykład roller.

Trening trwa około 25 minut.  Zawiera już rozgrzewkę oraz stretchingu na koniec. Przygotuj matę oraz roller lub butelkę z wodą o regularnym kształcie. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.

reklama 

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.

Klik na urządzenia mobilne

Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!