Domowy „antybiotyk” na odporność — skuteczna ochrona w sezonie chorób

W dzisiejszych czasach, gdy tak wiele leków i suplementów dostępnych jest na rynku, coraz więcej osób zwraca się ku naturalnym metodom wspierania odporności. Od pokoleń korzystaliśmy z domowych receptur, które opierają się na warzywach, przyprawach i produktach pszczelich. I choć nie zastąpią one zawsze klasycznych antybiotyków przepisanych przez lekarza, mogą skutecznie wspomagać naturalne mechanizmy obronne naszego organizmu, łagodzić objawy przeziębienia i stanowić ważny element profilaktyki zdrowotnej, szczególnie w okresie sezonowych zachorowań.

Składniki

reklama

• • Czosnek – 2–3 ząbki
• • Cytryna – 1 sztuka
• • Imbir – kawałek 2–3 cm
• • Oliwa z oliwek – 2 łyżki
• • Kurkuma – 1/2 łyżeczki
• • Pieprz – szczypta
• • Miód – 2 łyżki
• • Ocet jabłkowy – 2 łyżki
• • Woda – około 100 ml
• • Szczytpa pieprzu 

Przygotowanie

reklama

Obieramy czosnek i wrzucamy do blendera, dodajemy pokrojoną cytrynę, świeży imbir, oliwę, kurkumę, pieprz, miód oraz ocet jabłkowy. Stopniowo dolewamy wodę, aby uzyskać gładki, płynny napój. Całość blendujemy na jednolitą masę, którą przelewamy do słoika i chowamy do lodówki. Im dłużej mieszanka stoi, tym intensywniejszy staje się jej smak i działanie.

Właściwości i działanie składników

• • Czosnek – działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i wspiera odporność
• • Cytryna – bogata w witaminę C, wzmacnia odporność
• • Imbir – właściwości rozgrzewające, przeciwzapalne i wspierające trawienie
• • Kurkuma – silny antyoksydant, wspiera odporność
• • Pieprz – zwiększa przyswajanie kurkuminy
reklama
• • Miód – działa antybakteryjnie i łagodzi gardło
• • Ocet jabłkowy – wspiera mikrobiom i trawienie

Połączenie tych składników tworzy domowy środek, który wspomaga walkę z infekcjami, wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie w sezonie jesienno-zimowym.

Dawkowanie i przechowywanie

Profilaktycznie można spożywać 1 łyżeczkę dziennie, a w razie pierwszych objawów przeziębienia – 1 łyżkę dziennie. Najlepiej przyjmować na czczo lub rozcieńczoną w letniej wodzie.

Miksturę przechowujemy w szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce, zużywając w ciągu 7–10 dni.

Przeciwwskazania

• • Choroba wrzodowa, refluks
• • Nadwrażliwość żołądka
• • Kamica żółciowa
• • Ciąża i karmienie piersią (z uwagi na miód)
• • Dzieci poniżej 1 roku życia

Naturalny „antybiotyk” może wspierać odporność, jednak nie zastąpi konsultacji lekarskiej w przypadku poważniejszych infekcji. Regularne stosowanie pomaga wzmacniać organizm i łagodzić objawy sezonowych przeziębień, a przy tym jest łatwy w przygotowaniu i bezpieczny, jeśli stosujemy go z umiarem.