Lato w bikini: Tydzień 2

Drugi tydzień wyzwania "lato w bikini". Przygotowaliśmy treningi na dni od 8 do 14. Ostatni dzień to dzień relaksu

reklama

Czasami jeden dzień składa się z kilku treningów. Nie przejmuj się wystarczy, że włączysz pierwszy trening, a kolejne będą uruchomiały się po zakończeniu poprzedniego. W ten sposób nie tracisz czasu na klikanie i możesz cieszyć się treningiem.

Dzień 8:

Dzień 9:

reklama

Dzień 10:

Dzień 11:

Dziś popracujemy nad naszymi mięśniami brzucha!

reklama

Dzień 12:

Dziś popracujemy nad naszymi pośladkami.

Dzień 13:

Na zakończenie tygodnia proponujemy jogę.

Gratulacje! Wykonałaś drugi tydzień wyzwania!

Dzień 14 jest dniem wolnym. Życzymy udanego odpoczynku