Etap 3 Wyzwania Sexy Flexi! - Treningi Tydzień 2
Jak minął Ci pierwszy tydzień wyzwania? Mamy nadzieję, że treningi podobały się i że jesteś pełna zapału na obecny tydzień treningów. Nie ma na co czekać - zaczynamy....
Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest dniem WOLNYM. Daj z siebie najwięcej, ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania. W tym tygodniu także możesz potrzebować ciężarków, które zastąp np. butelką z wodą.
Klikamy PLAY i wykonujemy trening. Po zakończonym treningu napiszcie komentarz jak Wam się ćwiczyło + Imię.. Powodzenia
DZIEŃ 8
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 9
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 10
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały jeszcze trzy treningi do końca...
DZIEŃ 11
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 12
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 13
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 14 - WOLNE
Dziękujemy za udział w wyzwaniu.
Po zakończonym treningu pisz "Zrobione" oraz swoje imię.
***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest dniem WOLNYM. Daj z siebie najwięcej, ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania. W tym tygodniu także możesz potrzebować ciężarków, które zastąp np. butelką z wodą.
reklama
DZIEŃ 8
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 9
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 10
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały jeszcze trzy treningi do końca...
reklama
DZIEŃ 11
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 12
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 13
Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
DZIEŃ 14 - WOLNE
Dziękujemy za udział w wyzwaniu.
Po zakończonym treningu pisz "Zrobione" oraz swoje imię.
***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
reklama
Etap 3 Wyzwania Sexy Flexi! - Treningi Tydzień 2
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
11:36
Rating:
Brak komentarzy: