Etap 2 Wywania Sexy Flexi - Tydzień 1 Treningów

Pierwszy tydzień naszego nowego wyzwania, podczas którego będziesz spalać kalorie gotowy. Poniżej znajdziesz zestawy treningowe na poszczególne dni od 1 - 7, przy czym ostatni dzień jest dniem wolnym. Będziemy spalać zbędne kalorie oraz  modelować nasze ciało. Do niektórych treningów będziesz potrzebowac ciężakrów, które możesz zastapić np. butelką z wodą.
reklama

Życzymy powodzenia i pamiętajcie o tym, aby napisać w komentarzu pod treningiem ZROBIONE oraz Wasze imię! Powodzenia


DZIEŃ 1 

Klik na urządzenia mobilne


DZIEŃ 2 

Klik na urządzenia mobilne


DZIEŃ 3 

Klik na urządzenia mobilne

reklama


DZIEŃ 4 

Klik na urządzenia mobilne


DZIEŃ 5 

Klik na urządzenia mobilne


DZIEŃ 6 

Klik na urządzenia mobilne


DZIEŃ 7 - WOLNE


Jak Ci minął pierwszy tydzień z nami? :) Pamiętaj o wpisywaniu w komentarzach Swoich opinii. W poniedziałek zaczynamy drugi tydzień.

***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
reklama




Etap 2 Wywania Sexy Flexi - Tydzień 1 Treningów Reviewed by MotywacjaNonStop on 10:56 Rating: 5

3 komentarze:

  1. Pierwszy dzień to rozgrzewka? Marta

    OdpowiedzUsuń
  2. Monika jest super :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  3. Chyba znowu ćwiczę sama...Dzień 3 za mną/ Marta

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.