10-minutowy trening na płaski brzuch - prosty i skuteczny - YouTube

Trening na płaski brzuch od PopSugar, który trwa zaledwie 10 minut. Niech tytuł i czas Cię nie zwiedzie. Podczas wykonywania tego treningu poczujesz płonące mięśnie swojego brzucha - ale przecież o to nam chodzi.
reklama
Jeżeli chcesz zobaczyć piękny "six-pack" musisz uzbroić się w cierpliwość. Tego typu treningi pozwalają wzmocnić mięśnie brzucha.

Jeżeli posiadać większą tkankę tłuszczową na brzuchu musisz skupić się też na treningach typu Cardio, Tabata, HIIT. Poniżej zamieszczam Ci do każdego treningu bezpośredni link.

Trening Cardio wideo - Kliknij TU

Tabata Wideo trening - Kliknij TU

Trening HIIT wideo - Kliknij TU


Do wykonania treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu. Nie ma na co czekać!
reklama
Życzę Ci udanego treningu.
 

10-minutowy trening na płaski brzuch - prosty i skuteczny - YouTube Reviewed by Motywacja Non Stop on 13:29 Rating: 5

4 komentarze:

  1. O! Właśnie takiego czegoś szukałam :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super, że trafiliśmy w Twoje oczekiwania!
      Powodzenia

      Usuń
  2. Ćwiczenia poste w wykonaniu :)
    Blog pełen ciekawych informacji i pozytywnej energii. Warto tutaj zaglądać :)

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.