Tydzień 2- Plan treningowy do 14-dniowego wyzwania czerwiec 2016

Jak minął Ci pierwszy tydzień wyzwania? Mamy nadzieję, że treningi podobały się i że jesteś pełny zapału na obecny tydzień treningów. Podnosimy poprzeczkę - nie ma na co czekać, czas rozpoczynać....

Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest wolny. Daj z siebie najwięcej ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania.
reklama
Klikamy PLAY i wykonujemy trening. Po zakończonym treningu napiszcie komentarz jak Wam się ćwiczyło + Imię..  Powodzenia :)

DZIEŃ 8

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

DZIEŃ 9

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

DZIEŃ 10

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały  jeszcze trzy treningi do końca...


DZIEŃ 11

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

DZIEŃ 12

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

DZIEŃ 13

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

DZIEŃ 14 - ZAKOŃCZENIE WYZWANIA

Dziękujemy  za udział w drugim etapie przygotowań do lata 2016. Już teraz zapraszamy Cię do kolejnego wyzwania, które odbędzie się już w marcu.

Po zakończonym treningu pisz Zrobione oraz swoje imię.

***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
reklama




Tydzień 2- Plan treningowy do 14-dniowego wyzwania czerwiec 2016 Reviewed by MotywacjaNonStop on 15:30 Rating: 5

27 komentarzy:

  1. Nie ma to jak miło zacząć tydzień :) Dzień 8 zrobiony :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dzień 8 za mną Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. 8 zaliczona :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzień 8 i 9 za nami :)
    Kasia & Łukasz

    OdpowiedzUsuń
  5. 9 dzień wypocony :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  6. Dzień 9 za mną Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  7. dzień 10 - zrobione :) Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Z poślizgiem dzień 9 zrobiony :)

    OdpowiedzUsuń
  9. dzień 11 za mną/Marta

    OdpowiedzUsuń
  10. I spóźniony dzień 10 też zaliczony ;)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  11. Dzień 11 za mną Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  12. 12 zrobiony. Marta

    OdpowiedzUsuń
  13. Dziś dopiero dzień 10,ale z przyjemnością zrobiony :)

    OdpowiedzUsuń
  14. 13 dzień...hmn...Harper pokonał mnie :( /Marta

    OdpowiedzUsuń
  15. Dzień 12 za mną Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Dzień 13 za mną i całe wyzwanie :) Harper to normalnie kat :) Kasia :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Z malym poślizgiem wyzwanie zakończone ��

    OdpowiedzUsuń
  18. Z lekkim opóźnieniem wyzwanie zakończone :) Od jutra powtórka :) :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Gratulujemy Wszystkim tym co podjęli wyzwanie i je ukończyli!!

    Pochwalcie się Waszymi efektami :)

    OdpowiedzUsuń
  20. no właśnie, przydałoby sie ukończyć wyzwanie! dzisiaj dopiero trening 8 - cuudowny! :D
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  21. trening 9 zrobiony :D
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  22. trening 10!!! moje "chicken wings" dostały w kość ;)
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  23. trening 11 po dłuższej przerwie :D tego było mi trzeba
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  24. trening 12 zrobiony, a ja wyglądam jakbym wyszła spod prysznica :D
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  25. omg trening 13 to prawdziwy hard core!
    Magda

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.