10 zdrowych przekąsek na podróż cz 2

#5 domowe batoniki - paczkowane batony sprzedawane na stacjach benzynowych czy innych sklepach są zazwyczaj napakowane ogromną ilością cukru, konserwantów i pustych kalorii. Przygotuj domowej roboty batony energetyczne, które zawierać będą same dobre składniki tj. płatki owsiane, rodzynki, żurawinę, orzechy

#6 orzechy - są produktem dość kalorycznym, jednak bogactwo zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 rekompensuje to. Wybierz surowe, niesolone orzechy tj. migdały, orzechy włoskie, piniowe, pecan itp.

reklama

#7 marchewka - najlepsze warzywo podczas podróży; zarówno zwykła, jak i ta mała będzie świetnym smakołykiem nawet dla najmłodszych. Jest słodka i co, najważniejsze nie powoduje bałaganu. Obierz ją przed wyjazdem i sięgaj kiedy tylko chcesz.

#8 groszek słodki - jest niezwykle dobry dla organizmu; zawiera błonnik oraz witaminę A i C. Dzieci pokochają go pod każda postacią.

#9 warzywa - klasyka w pełnym wydaniu; pokrój swoje ulubione warzywa i umieść je w szczelnie zamkniętym pojemniku. Idealne będą: papryka czerwona, ogórek zielony, kalarepka, surowy kalafior, marchewka, rzodkiewka

reklama

#10 suszone owoce - kiedy zbraknie świeżych owoców podczas podróży, suszone sprawdzą się idealnie. Są nieco bardziej kaloryczne, dlatego pamiętaj o zachowaniu umiaru w ich jedzeniu Suszone owoce sprawdzą się zdecydowanie lepiej niż czekoladowy batonik.

A jaka jest Twoja ulubiona przekąska w czasie podróży?

Wstecz

2 z 2