10 Zdrowych Przekąsek Na Podróż, Ale Także Do Szkoły i Pracy!
Wakacje to najlepszy czas w roku. Samochód zapakowany, dzieci bezpiecznie umiejscowione na tylnym siedzeniu i Ty cała gotowa do drogi. Ale co z posiłkami w czasie podróży? Aby powstrzymać się od przydrożnego jedzenia, zwykle pełnego tłuszczu, postanowiłam przedstawić Ci kilka propozycji przekąsek idealnych do zjedzenia zarówno w samochodzie, jak i samolocie. Ale także zdecydowanie sprawdzą się także do szkoły i pracy. Przygotuj pojemnik na te pyszności i zabierz ze sobą (śliczny lunch box znajdziesz tutaj).
#1 owoce - zawierają mnóstwo błonnika oraz dużą zawartość wody, dzięki czemu dłużej będziesz czuć sytość i odpowiednie nawodnienie podczas podróży. Niektóre owoce mogą być dość kłopotliwe do zjedzenia, dlatego jeżeli chcesz uniknąć zabrudzeń postaw na owoce łatwe
#1 owoce - zawierają mnóstwo błonnika oraz dużą zawartość wody, dzięki czemu dłużej będziesz czuć sytość i odpowiednie nawodnienie podczas podróży. Niektóre owoce mogą być dość kłopotliwe do zjedzenia, dlatego jeżeli chcesz uniknąć zabrudzeń postaw na owoce łatwe
reklama
do zjedzenia lub przygotuj z wyprzedzeniem inne do pojemnika, które zjesz w trakcie drogi. Wybierz np. truskawki, maliny, jagody, winogrona, banany, brzoskwinie, nektarynki, jabłka.
#2 kanapki z masłem orzechowym i dżemem - kanapki to jedno z najlepszych i najmniej kłopotliwych przekąsek w podróży, jakie znam. Jednak przygotowane w nieprawidłowy sposób mogą sprawić wiele problemów, nawet zdrowotnych. Masło orzechowe i dżem w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem idealnie nadają się jako pyszna przekąska. Dodanie plasterków owoców będzie również świetnym pomysłem.
#3 shake proteinowy - do pojemnika wystarczy dodać odżywkę białkową, zalać wodą lub mlekiem i wymieszać. Białko zaspokoi głód i utrzyma uczucie sytości na dłużej. Szybka i prosta przekąska.
#3 shake proteinowy - do pojemnika wystarczy dodać odżywkę białkową, zalać wodą lub mlekiem i wymieszać. Białko zaspokoi głód i utrzyma uczucie sytości na dłużej. Szybka i prosta przekąska.
reklama
#4 jajka - wiele osób myśli, że jajka to nie za dobry pomysł na podróż. Jednak pomijając ich zapach, jajka na twardo są idealne, jeżeli chcesz zaspokoić głód. Dodatkowo naładowane są witaminami z grupy B, które są pomocne w utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała podczas długich podróży.
10 Zdrowych Przekąsek Na Podróż, Ale Także Do Szkoły i Pracy!
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
18:02
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
18:02
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Może to się wam dziwne wydac, ale ja gustuje w musach tubkowych od Holle (ta eko firma dla dzieci). Odkręcasz, wysysasz zawartość (najczesciej dwie zawartości pod rząd;) i nie przerywając jazdy śmigasz dalej:)
OdpowiedzUsuń