10 zdrowych przekąsek na podróż

Wakacje to najlepszy czas w roku. Samochód zapakowany, dzieci bezpiecznie umiejscowione na tylnym siedzeniu i Ty cała gotowa do drogi. Ale co z posiłkami w czasie podróży? Aby powstrzymać się od przydrożnego jedzenia, zwykle pełnego tłuszczu, postanowiłam przedstawić Ci kilka propozycji przekąsek idealnych do zjedzenia zarówno w samochodzie, jak i samolocie.

#1 owoce - zawierają mnóstwo błonnika oraz dużą zawartość wody, dzięki czemu dłużej będziesz czuć sytość i odpowiednie nawodnienie podczas podróży. Niektóre owoce mogą być dość kłopotliwe do zjedzenia, dlatego jeżeli chcesz uniknąć zabrudzeń postaw na owoce łatwe
reklama
do zjedzenia lub przygotuj z wyprzedzeniem inne do pojemnika, które zjesz w trakcie drogi. Wybierz np. truskawki, maliny, jagody, winogrona, banany, brzoskwinie, nektarynki, jabłka.

10 zdrowych przekąsek na podróż
źródło: http://pinetribe.com/sugar-free-travel-almost/

#2 kanapki z masłem orzechowym i dżemem - kanapki to jedno z najlepszych i najmniej kłopotliwych przekąsek w podróży, jakie znam. Jednak przygotowane w nieprawidłowy sposób mogą sprawić wiele problemów, nawet zdrowotnych. Masło orzechowe i dżem w połączeniu z pełnoziarnistym pieczywem idealnie nadają się jako pyszna przekąska. Dodanie plasterków owoców będzie również świetnym pomysłem.

#3 shake proteinowy - do pojemnika wystarczy dodać odżywkę białkową, zalać wodą lub mlekiem i wymieszać. Białko zaspokoi głód i utrzyma uczucie sytości na dłużej. Szybka i prosta przekąska.
reklama
#4 jajka - wiele osób myśli, że jajka to nie za dobry pomysł na podróż. Jednak pomijając ich zapach, jajka na twardo są idealne, jeżeli chcesz zaspokoić głód. Dodatkowo naładowane są witaminami z grupy B, które są pomocne w utrzymaniu prawidłowej temperatury ciała podczas długich podróży.

1 z 2


10 zdrowych przekąsek na podróż Reviewed by Motywacja Non Stop on 18:02 Rating: 5

Brak komentarzy:

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.