13-minutowy trening wysmuklający biodra w domu - wyzwanie
Tym razem mam dla Ciebie propozycję świetnego treningu modelującego oraz wysmuklającego biodra. U wielu kobiet obszarem problemowym czy też tym, z którego są niezadowolone są właśnie biodra.
reklama
Bryczesy nie prezentują się dobrze. Wolimy mieć idealnie zarysowaną linie
bioder niczym klepsydra.
Przy odrobinie wysiłku każda z nas może się cieszyć idealną sylwetką. Poniżej przedstawiam krótki 13-minutowy trening, dzięki któremu będziesz w stanie poprawić wygląd swoich bioder, ale i nie tylko. Tu popracują także pośladki oraz uda. Trening ten jest dodatkowo opcją 14-dniowego wyzwania, które ma na celu zmniejszenie obwodu bioder poprzez rozwój mięśnia pośladkowego.
Jak wspomniano trening trwa 13 minut. Składa się z 9 ćwiczeń. Czas wykonywania
poszczególnych ćwiczeń do 30-60 sekund. Jedna seria, więc nawet nie zauważysz
kiedy będzie koniec.
reklama
13-minutowy trening wysmuklający biodra w domu - wyzwanie
Reviewed by Sylwia
on
19:12
Rating:
Reviewed by Sylwia
on
19:12
Rating:
Sylwia
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Brak komentarzy: