Jędrne pośladki i smukłe uda? Wypróbuj ten 15-minutowy trening wideo!

Jeżeli Twoim celem na najbliższy okres jest poprawa pośladków oraz wysmuklenie ud- trafiłaś idealnie.

reklama

Oczywiście możesz zastosować poszczególne ćwiczenia, które pomagają poprawić wygląd poszczególnej partii ciała np. przysiady, wykroki czy wykonywanie mostka. Ćwiczenia wymienione przynoszą dobre rezultaty, jeżeli wykuje się je systematycznie, ale.... No właśnie nuda!! Najlepszym według nas sposobem są treningi, które angażują Cię w 100%, a trening mija bardzo szybko.

reklama

Taki trening właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy. Czas podczas tego treningu leci bardzo szybko. Nawet nie będziesz wiedziała, kiedy minie 15 minut. Trening w 2 miesiące od jego publikacji osiągnął ponad 3 miliony wyświetleń, a 82 tysiące kciuków w górę przekonało nas, aby CI go zaprezentować.

Ten zestaw ćwiczeń dadzą Ci nieźle w kość. Trenerka przekonuje, aby za każdy razem ściskać pośladki i dbać o jakość wykonywania ćwiczeń. Nie jest ważna ilość powtórzeń - ważne jest Twoje bezpieczeństwo i zdrowie. W miarę możliwości zwiększaj powtórzeń. Pamiętaj, że piękny wygląd i zdrowie wymagają poświęceń!

reklama

Nie ma na co czekać tylko zaczynamy trening na pośladki! Przed Tobą wspaniałe 15 minut! Powodzenia

Jędrne pośladki i smukłe uda? Wypróbuj ten 15-minutowy trening wideo!