Domowy trening na Płaski Brzuch i Boczki
Trening na płaski brzuch, jaki poniżej Ci proponujemy trwa 24 minuty, a co
najważniejsze możesz zrobić trening w domu. Do wykonania treningu na mięśnie brzucha
nie potrzebujesz dodatkowe sprzętu.
Trening przeznaczony jest dla
osób, które chcą w szybkim tempie uwidocznić mięśnie brzucha. Podczas treningu
angażowane są wszystkie mięśnie brzucha.
Kilka z ćwiczeń jest dość
trudnych więc zwracaj uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Bezpieczeństwo
jest najważniejsza - lepiej zrobić wolniej ćwiczenie, ale dokładniej.
reklama
reklama
Trening składa się z rozgrzewki, ćwiczeń na brzuch, które trwają 45 sekund.
Ćwiczeń jest 18. Na samym końcu jest rozgrzewka.
reklama
Domowy trening na Płaski Brzuch i Boczki
Reviewed by Sylwia
on
21:50
Rating:
Reviewed by Sylwia
on
21:50
Rating:
Sylwia
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Brak komentarzy: