Domowy trening na Płaski Brzuch i Boczki

Trening na płaski brzuch, jaki poniżej Ci proponujemy trwa 24 minuty, a co najważniejsze możesz zrobić trening w domu. Do wykonania treningu na mięśnie brzucha nie potrzebujesz dodatkowe sprzętu.
reklama
Trening przeznaczony jest dla osób, które chcą w szybkim tempie uwidocznić mięśnie brzucha. Podczas treningu angażowane są wszystkie mięśnie brzucha.
reklama
Kilka z ćwiczeń jest dość trudnych więc zwracaj uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Bezpieczeństwo jest najważniejsza - lepiej zrobić wolniej ćwiczenie, ale dokładniej.


Domowy trening na płaski brzuch

Trening składa się z rozgrzewki, ćwiczeń na brzuch, które trwają 45 sekund. Ćwiczeń jest 18. Na samym końcu jest rozgrzewka.
reklama
Domowy trening na Płaski Brzuch i Boczki Reviewed by Sylwia on 21:50 Rating: 5

Brak komentarzy:

Formularz kontaktowy

Nazwa

Adres e-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.