Ćwiczenie 5

źródło: google.pl

ćwiczenie 5 sprint interwałowy - trening ten polega na pokonaniu w tym przypadku dystansu 400m szybkim biegiem, a następnie 200m pieszo. Początkujący mogą rozpocząć od proporcji 1:1 - 200m bieg, 200m pieszo. Wykonaj 4-8 powtórzeń obwodu
Wstecz
5 z 5


Ćwiczenie 5 Reviewed by MotywacjaNonStop on 10:48 Rating: 5

1 komentarz:

  1. Anonimowy9/09/2017 11:24 AM

    będe biegać po pokoju, hit ćwiczenie, przy założeniu że wykonam od razu 4 poprzednie z hantlami...

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze (Atom)
Obsługiwane przez usługę Blogger.