Ostatnia Szansa Na Extra Sylwetkę Do Lata - etap 3 - treningi

Poniżej znajdziesz nagrania z treningami na poszczególne dni:
reklama
Trening 1 - poniedziałek 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 2 - wtorek

Klik na urządzenia mobilne

Trening 3 - środa - trening możesz wykonać na podłodze zamiast ławeczce!

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 4 - czwartek

Klik na urządzenia mobilne
reklama
Trening 5 - piątek

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

Trening 6 - sobota

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
reklama
TRENING DO "RECOVERY WEEK"

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne
**** UWAGA!
Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy treningowe. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.


Wstecz
2 z 2



Ostatnia Szansa Na Extra Sylwetkę Do Lata - etap 3 - treningi Reviewed by MotywacjaNonStop on 07:42 Rating: 5

5 komentarzy:

  1. Anonimowy6/05/2017 10:03 AM

    Pierwszy trening zaliczony...niezła petarda z tej Moniki :) Bardzo lubię z nią ćwiczyć/Marta

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy6/05/2017 6:06 PM

    Zaliczony pierwszy i drugi dzień :-)
    Pot się leje, jest moc.
    Pozdrawiam Ania

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy6/05/2017 8:00 PM

    1 dzień zaliczony
    Aga

    OdpowiedzUsuń
  4. Anka6/05/2017 8:52 PM

    Jest trening nr 1! Dawno się tak nie spociłam, a Pani daje mega pozytywnego kopa, szybko poszło! :)
    Mam takie pytanie. Czy robienie treningów codziennie, jeśli nie jestem do tego przyzwyczajona, na pewno jest bezpieczne?

    OdpowiedzUsuń
  5. Anonimowy6/08/2017 9:00 PM

    w miedzyczasie zaliczylam i 2 i 3 i 4 :D
    Aga

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Posty (Atom)
Obsługiwane przez usługę Blogger.