Trening z Obciążeniem Strong&Slim! [wideo]
Bardzo wiele kobiet w dalszym ciągu unika ćwiczeń z obciążeniem myśląc, że taki zamiast nadać im lepszych kształtów - zrobi z nich napakowanego kulturystę. Bzdura. Trening z obciążeniem wspomaga kształtowanie ciała w szybszym tempie oraz pozwala na większe spalenie kalorii podczas ćwiczeń.
Doskonałym treningiem z użyciem hantli jest ten, który znajdziesz na dole strony. Trening nosi nazwę "strong and slim" nie bez powodu. Podczas niego popracujesz nad wzmocnieniem mięśni w całym ciele oraz wymodelowaniem sylwetki.
Trening trwa 35 minut. Zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec. Przygotuj parę cięższych hantli oraz matę do ćwiczeń. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
reklama
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGVAhVYlnsy5oCSiOYX9NOQYmegHigFxuSEPjibXD-6qXAtfIm8cJGncTyXMf1AAhqszklMrNEg61ZinzcqCxWd_G9KfT1djBIXXTtSXxbjNRpdMzAfA-hBpg0-7283lh_mWfhyphenhyphenF7B-be/s1600/194.jpg)
Trening trwa 35 minut. Zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec. Przygotuj parę cięższych hantli oraz matę do ćwiczeń. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
Trening z Obciążeniem Strong&Slim! [wideo]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:16
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGVAhVYlnsy5oCSiOYX9NOQYmegHigFxuSEPjibXD-6qXAtfIm8cJGncTyXMf1AAhqszklMrNEg61ZinzcqCxWd_G9KfT1djBIXXTtSXxbjNRpdMzAfA-hBpg0-7283lh_mWfhyphenhyphenF7B-be/s72-c/194.jpg)
Super ćwiczenia :) 35 minut treningu to w sam raz aby zadbać o sylwetkę. Pozdrowienia
OdpowiedzUsuńA ja lubię ćwiczenia z obciążeniem :) Polecam!
OdpowiedzUsuńSuper blog. Interesuję się tego typu tematyką. Uwielbiam tutaj zaglądać.
OdpowiedzUsuńCiężkie ćwiczenia...ale są efekty :)
OdpowiedzUsuń