Intensywny Trening Mięśni Dolnych Brzucha! [wideo]
Niektóre partie naszego ciała zdecydowanie lepiej i szybciej jest nam wymodelować. Za to niektóre znowu sa niezwykle oporne i zmuszają nas do dodatkowej pracy i czasu poświęconego im. Takie są na przykład mięśnie dolne brzucha. Niby ćwiczysz brzuch cały czas a jego dolna część jest nieco mniej wypracowana niż górna...to normalne.
Dlatego, aby Twój brzuch wyglądał perfekcyjnie w każdej jego części mam dla Ciebie szybki, ale jakże intensywny trening modelujący mięśnie dolne brzucha. Fantastycznie zmusi je do pracy a tobie pozwoli na ich szybsze ukształtowanie.
Trening trwa około 10 minut. Nie zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec, dlatego wato wykonać je przed rozpoczęciem ćwiczeń. Trening ten stanowi świetny dodatek trenigu głównego. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
reklama
Trening trwa około 10 minut. Nie zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec, dlatego wato wykonać je przed rozpoczęciem ćwiczeń. Trening ten stanowi świetny dodatek trenigu głównego. Pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
Intensywny Trening Mięśni Dolnych Brzucha! [wideo]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:34
Rating:
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
12:34
Rating:
MotywacjaNonStop
Motywacja non stop, jak sama nazwa wskazuje ma Was codziennie motywować do zmiany swoich „złych nawyków”. Zdrowy styl życia nie musi być nudny. Naszym mottem jest „Piękne ciało to tylko efekt uboczny”– najważniejsze jest nasze zdrowie, a dzięki ćwiczeniom i odpowiedniemu odżywianiu osiągamy ten cel!.
Chyba pora najwyższa się wziąć za siebie, w końcu sezon bikini coraz bliżej... a po tych ćwiczeniach nie będę musiała ukrywać brzuszka pod kostiumem jednoczęściowym, mam nadzieję :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny blog. Lubię taką tematykę. Jestem pod wrażeniem.
OdpowiedzUsuńWiosna już za pasem, czas najwyższy zacząć ćwiczyć bo lato na horyzoncie :) Super motywacja!
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy blog. Jestem pod wrażeniem. Na pewno będę częściej tutaj zaglądać. Lubię blogi o takiej tematyce.
OdpowiedzUsuń