Zdrowe Przekąski Do Pracy, Szkoły i Domu - 11 Najlepszych Propozycji!

Tym razem Kochani coś szybkiego i zdrowego na przekąskę. Myślę, że tych kilka propozycji przypadnie Wam do gustu, a być może nawet zainspiruje do własnych wariacji lub przepisów. Każde nowe przepisy oczywiście mile widziane - im więcej, tym lepiej!
reklama
A teraz zapraszam do zapoznania się z moimi propozycjami :


  • malinowe lizaki lodowe - ¾ szklanki malin, 2 szklanki 0%-2% jogurtu greckiego. Zmiksuj maliny, dodaj jogurt, przełóż do formy i umieść w lodówce, aż masa całkowicie zamarznie 
  • nasiona dyni 
  • ciepłe mleko z miodem - wypite na noc będzie pomocne przy bezsenności 
  • mrożone borówki - możesz je zrobić sama, będą idealną alternatywą lodów 
  • migdały 
  • jeżyny z jogurtem - ½ szklanki jogurtu greckiego połącz z ¼ szklanki jeżyn i ¼ szklanki malin 
  • twaróg czekoladowy - w misce połącz 2/3 szklanki twarogu chudego z 1 łyżką masła orzechowego i 2 kostkami startej gorzkiej czekolady 
  • pistacje 
  • lody truskawkowo-bananowe - 2 dojrzałe banany i 1 szklankę truskawek umieść w zamrażarce, aż owoce całkowicie zamarzną. Po zamarznięciu zmiksuj je dokładnie – sorbet owocowy gotowy 
  • gorzka czekolada min. 70% kakao 
  • miodowo-orzechowe ciasteczka owsiane – w misce połącz i wymieszaj dokładnie 2 1/2 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki masła orzechowego, 3 łyżki miodu, ½ szklanki startej gorzkiej czekolady. Na blachę wyłożoną papierem nakładaj po 1 łyżce przygotowanej masy, piec ok. 10-15 min w 180 stopniach
reklama
Dla ułatwienia stworzyliśmy dla Was grafikę, którą możecie zapisać i udostępnić na swojej tablicy :)

Udostępnij na Facebooku


Udostępnij na Facebooku


Która zdrowa przekąska najbardziej Wam się spodobała? 
reklama



Zdrowe Przekąski Do Pracy, Szkoły i Domu - 11 Najlepszych Propozycji! Reviewed by Motywacja Non Stop on 15:58 Rating: 5

3 komentarze:

  1. ciekawie i starannie przygotowane posty! motywują :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Nie powinno się pić mleka na noc!

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.