Zdrowe Przekąski Do Pracy, Szkoły i Domu - 11 Najlepszych Propozycji!
Tym razem Kochani coś szybkiego i zdrowego na przekąskę. Myślę, że tych kilka propozycji przypadnie Wam do gustu, a być może nawet zainspiruje do własnych wariacji lub przepisów. Każde nowe przepisy oczywiście mile widziane - im więcej, tym lepiej!
A teraz zapraszam do zapoznania się z moimi propozycjami :
Udostępnij na Facebooku
Udostępnij na Facebooku
Która zdrowa przekąska najbardziej Wam się spodobała?
reklama
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkBcQw_d6OAZz-MNOuwYbdMu6Gep0trXKZOfTl8-Xt9_AiAzJlEZoxFmL0aYJ0bvwuJWota6-kt5vicb1Fdl8acfUMHT4pPcORGe4zUKbldrdRQ8gv3Izy5V_r_yQEeoii_3tGo3iH0QW/s1600/plank-deska.jpg)
- • malinowe lizaki lodowe - ¾ szklanki malin, 2 szklanki 0%-2% jogurtu greckiego. Zmiksuj maliny, dodaj jogurt, przełóż do formy i umieść w lodówce, aż masa całkowicie zamarznie
- • nasiona dyni
- • ciepłe mleko z miodem - wypite na noc będzie pomocne przy bezsenności
- • mrożone borówki - możesz je zrobić sama, będą idealną alternatywą lodów
- • migdały
- • jeżyny z jogurtem - ½ szklanki jogurtu greckiego połącz z ¼ szklanki jeżyn i ¼ szklanki malin
- • twaróg czekoladowy - w misce połącz 2/3 szklanki twarogu chudego z 1 łyżką masła orzechowego i 2 kostkami startej gorzkiej czekolady
- • pistacje
- • lody truskawkowo-bananowe - 2 dojrzałe banany i 1 szklankę truskawek umieść w zamrażarce, aż owoce całkowicie zamarzną. Po zamarznięciu zmiksuj je dokładnie – sorbet owocowy gotowy
- • gorzka czekolada min. 70% kakao
- • miodowo-orzechowe ciasteczka owsiane – w misce połącz i wymieszaj dokładnie 2 1/2 szklanki płatków owsianych, 1/3 szklanki masła orzechowego, 3 łyżki miodu, ½ szklanki startej gorzkiej czekolady. Na blachę wyłożoną papierem nakładaj po 1 łyżce przygotowanej masy, piec ok. 10-15 min w 180 stopniach
reklama
Dla ułatwienia stworzyliśmy dla Was grafikę, którą możecie zapisać i udostępnić na swojej tablicy :)
Która zdrowa przekąska najbardziej Wam się spodobała?
reklama
Zdrowe Przekąski Do Pracy, Szkoły i Domu - 11 Najlepszych Propozycji!
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
15:58
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNkBcQw_d6OAZz-MNOuwYbdMu6Gep0trXKZOfTl8-Xt9_AiAzJlEZoxFmL0aYJ0bvwuJWota6-kt5vicb1Fdl8acfUMHT4pPcORGe4zUKbldrdRQ8gv3Izy5V_r_yQEeoii_3tGo3iH0QW/s72-c/plank-deska.jpg)
ciekawie i starannie przygotowane posty! motywują :)
OdpowiedzUsuńNie powinno się pić mleka na noc!
OdpowiedzUsuńdlaczego
Usuń