5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia
Awokado
Zawiera zdrowe tłuszcze (jednonienasycone kwasy tłuszczowe), które nazywane są pogromcą "złego" cholesterolu LDL i sprzyjają podniesieniu poziomu "dobremu" HDL. Awokado opóźnia starzenie, zawiera przeciwutleniacze i prawie 20 różnych witamin i minerałów.
Zawiera zdrowe tłuszcze (jednonienasycone kwasy tłuszczowe), które nazywane są pogromcą "złego" cholesterolu LDL i sprzyjają podniesieniu poziomu "dobremu" HDL. Awokado opóźnia starzenie, zawiera przeciwutleniacze i prawie 20 różnych witamin i minerałów.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-EZaM70q-adX_XgSyp1azMqOdIh8YErEvJwXqLZkl7KgDgBIb8YdYxaY3EdSURIWAzRL1gRDSee_L_IvGHYNeZjKCr2M-qfTRQRTNLd71tpvxihx5wMoRx47AZ63EJPS0QnV28LYYbFi9/s1600/8-produktow-ktore-powinno-sie-spozywac-kazdego-dnia.jpg)
źródło: www.lifestyleboom.com.au
Spożywanie awokado przyczynia się do posiadania wyższego poziomu błonnika, witaminy E i K, magnezu i potasu w organizmie oraz co najważniejsze do spadku wagi bez jedzenia mniejszej liczby kalorii. Awokado pomaga dodatkowo organizmowi przyswoić więcej przeciwutleniaczy z innych produktów.
Jak go jeść:
dodawaj awokado do owocowych koktajli owocowych lub warzywnych , wykorzystuj jako masło na pełnoziarnistym pieczywie, używaj jako
Jak go jeść:
dodawaj awokado do owocowych koktajli owocowych lub warzywnych , wykorzystuj jako masło na pełnoziarnistym pieczywie, używaj jako
reklama
dodatek do kremowych sosów sałatkowych lub omletów. Możesz dodawać awokado do niezliczonych potraw słonych oraz słodkich.
5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
09:00
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-EZaM70q-adX_XgSyp1azMqOdIh8YErEvJwXqLZkl7KgDgBIb8YdYxaY3EdSURIWAzRL1gRDSee_L_IvGHYNeZjKCr2M-qfTRQRTNLd71tpvxihx5wMoRx47AZ63EJPS0QnV28LYYbFi9/s72-c/8-produktow-ktore-powinno-sie-spozywac-kazdego-dnia.jpg)
Brak komentarzy: