5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia

Awokado

Zawiera zdrowe tłuszcze (jednonienasycone kwasy tłuszczowe), które nazywane są pogromcą "złego" cholesterolu LDL i sprzyjają podniesieniu poziomu "dobremu" HDL. Awokado opóźnia starzenie, zawiera przeciwutleniacze i prawie 20 różnych witamin i minerałów.

źródło: www.lifestyleboom.com.au

Spożywanie awokado przyczynia się do posiadania wyższego poziomu błonnika, witaminy E i K, magnezu i potasu w organizmie oraz co najważniejsze do spadku wagi bez jedzenia mniejszej liczby kalorii. Awokado pomaga dodatkowo organizmowi przyswoić więcej przeciwutleniaczy z innych produktów.

Jak go jeść:

dodawaj awokado do owocowych koktajli owocowych lub warzywnych , wykorzystuj jako masło na pełnoziarnistym pieczywie, używaj jako
reklama
dodatek do kremowych sosów sałatkowych lub omletów. Możesz dodawać awokado do niezliczonych potraw słonych oraz słodkich.

1 z 5


5 produktów, które powinno się spożywać każdego dnia Reviewed by Motywacja Non Stop on 09:00 Rating: 5

1 komentarz:

  1. Żałosne Clickbaity. Nie obchodzą mnie pozostałe 4.

    OdpowiedzUsuń

Formularz kontaktowy

Nazwa

E-mail *

Wiadomość *

Obsługiwane przez usługę Blogger.