Lato w bikini: Tydzień 4

Ostatni tydzień wyzwania "lato w bikini". Przygotowaliśmy treningi na dni od 22 do 30.
28 dzień będzie dniem relaksu

reklama

Czasami jeden dzień składa się z kilku treningów. Nie przejmuj się wystarczy, że włączysz pierwszy trening, a kolejne będą uruchomiały się po zakończeniu poprzedniego. W ten sposób nie tracisz czasu na klikanie i możesz cieszyć się treningiem.

Dzień 22:

Dzień 23:

Dziś pełne spalanie kalorii + trening na brzuch

reklama

Dzień 24:

Dzień 25:

reklama

Dzień 26:

Dziś popracujemy nad naszymi pośladkami.

Dzień 27:

Na zakończenie tygodnia proponujemy trening rozciągający.

Dzień 28 jest dniem wolnym. Życzymy udanego odpoczynku

Dzień 29:

Dzień 30:

Gratulacje! Skończyłaś wyzwanie!!