Wyzwanie Spal Tłuszczyk - Wymodeluj Ciałko! - tydzień 2

Jak minął Ci pierwszy tydzień wyzwania? Mamy nadzieję, że treningi podobały się i że jesteś pełna zapału na obecny tydzień treningów. Nie ma na co czekać - zaczynamy....

Poniżej znajdziesz treningi na dzień od 8 do 14, oczywiście z założeniem, że ostatni dzień jest dniem WOLNYM. Daj z siebie najwięcej, ile możesz, ponieważ są to ostatnie dni wyzwania.
reklama
Klikamy PLAY i wykonujemy trening. Po zakończonym treningu napiszcie komentarz jak Wam się ćwiczyło + Imię..  Powodzenia

DZIEŃ 8 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


 DZIEŃ 9 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


 DZIEŃ 10 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne

10 dzień treningów z nami :) Jak się czujesz po wcześniejszych treningach? Masz już swój ulubiony zestaw treningowy? Zostały  jeszcze trzy treningi do końca...
reklama



DZIEŃ 11 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


 DZIEŃ 12

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


 DZIEŃ 13 

Klik ćwiczenia na urządzenia mobilne


DZIEŃ 14 - WOLNE



Dziękujemy  za udział w wyzwaniu.

Po zakończonym treningu pisz Zrobione oraz swoje imię.

***** UWAGA! Przed przystąpieniem do ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą i dowiedz się, czy możesz wykonywać wszystkie zestawy. Biorąc udział w wydarzeniu bierzesz za siebie odpowiedzialność.
reklama





Wyzwanie Spal Tłuszczyk - Wymodeluj Ciałko! - tydzień 2 Reviewed by MotywacjaNonStop on 16:50 Rating: 5

21 komentarzy:

  1. Anonimowy3/13/2017 9:34 AM

    8 dzień za mną. Fajnie mi się ćwiczy z tą Moniką :)/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  2. Anonimowy3/13/2017 3:42 PM

    u mnie też 8 dzień minął, trening ok.
    Iness

    OdpowiedzUsuń
  3. Anonimowy3/14/2017 9:42 AM

    9 dzień zaliczony. Ćwiczenia na mięśnie brzucha - super!!!/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy3/14/2017 8:45 PM

    9 jak na razie jeden z najgorszych treningów totalny chaos brak spójności między ćwiczącymi a po za tym takie tempo że nie nadążałam.
    Iness

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimowy3/15/2017 1:22 PM

      Faktycznie chaos. Bardzo mi to przeszkadzało, że potem każdy robił co innego...:/ Marta

      Usuń
  5. Anonimowy3/15/2017 1:20 PM

    10 zrobiona/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  6. Anonimowy3/16/2017 8:52 AM

    11 dzień za mną/ Marta

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy3/16/2017 2:01 PM

    11 zaliczony super trening i fajny trener.
    Lubię takiego typu treningi.
    Iness

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy3/16/2017 7:18 PM

    ja dopiero zaczynam 2gi tydzień, trening 8 zrobiony
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  9. Anonimowy3/17/2017 9:09 AM

    o mój Boże!!!! ta kobieta to wulkan energii!!! meeega trening!!!/ Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimowy3/17/2017 6:47 PM

      Zgadzam się w 100% Marta.
      Mega trening z mega babką.
      12 zaliczona.
      Iness

      Usuń
  10. Anonimowy3/18/2017 8:05 AM

    Ostatni trening za mną. Nooooo, padam z nóg ;) /Marta

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Anonimowy3/18/2017 9:32 PM

      13 zaliczona choc na mój uraz stawu kolanowego nie za bardzo
      Iness

      Usuń
  11. Anonimowy3/19/2017 8:17 PM

    10 i 11 zrobiony, 9 ominęłam po waszych opiniach :) M
    Gratuluję tym, które już skończyły :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Anonimowy3/22/2017 7:37 PM

    a ja dalej nadrabiam zaległości, dzisiaj trening 11
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  13. Anonimowy3/26/2017 8:31 PM

    trening 12, so much fun! :)))
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  14. Anonimowy3/27/2017 9:15 AM

    Trening 8 zaliczony!
    MagdaM

    OdpowiedzUsuń
  15. Anonimowy3/27/2017 11:10 PM

    o kurczę, co to było?!?!?!!? trening 13 zaliczony! killlller total max... uff
    Magda

    OdpowiedzUsuń
  16. Anonimowy3/30/2017 9:08 AM

    Trening 9 -totalna porażka. Trudno było ogarnąć ćwiczenia, skoro każdy kończył w innej chwili. Zastąpiłam ćw z innego wyzwania. Nawiasem mówiąc, chciałam zrobić trening z wyzwania z Ewą Chodakowską, ale żaden nie jest dostępny!
    Za to 10 zaliczona
    MagdaM

    OdpowiedzUsuń
  17. Anonimowy4/20/2017 10:08 AM

    dzien 13 za mną!
    ola

    OdpowiedzUsuń
  18. Anonimowy5/05/2017 10:54 PM

    został mi jeszcze jeden dzień:)) 14-i wiem ze dam rade a od nowego tygodnia zaczynam nowe wyzwanie...
    kasia

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Posty (Atom)
Obsługiwane przez usługę Blogger.