30-minutowy trening, aby zredukować tłuszcz również z brzucha.

Jeśli Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej na brzuchu to trafiłaś perfekcyjnie.

reklama

Tkanka tłuszczowa, która odkłada się na brzuchu jest jedną z najtrudniejszych do zlikwidowania. Dodatkowo tłuszcz, który odkłada się w jamie brzusznej bardzo negatywnie może wpływać na twoje zdrowie. 

Otłuszczone narządy wewnętrzne mogą przyczynić się do powstania wielu chorób. Dlatego tak ważne jest to, aby dbać o swoje zdrowie i nie doprowadzić do tego, aby sprawy wymknęły się spod kontroli.

W walce o płaski brzuch oraz zdrowie według trenerów personalnych najważniejsza jest systematyka, deficyt kaloryczny oraz treningi HIIT. 

Połączenie tych 3 elementów gwarantuje bardzo dobre rezultaty i redukcję tkanki tłuszczowej. Oczywiście nie ma gwarancji, że akurat schudniesz akurat w danym momencie z  brzucha. Możliwe, że Twoje ciało najpierw będzie redukować tłuszcz z ud czy pleców. Taki rodzaj treningu zagwarantuje Ci to, że prędzej czy później dojdzie do spalania tkanki tłuszczowej na brzuchu.

reklama

Podstawą o której nie wspominaliśmy jest zdrowe odżywianie. Jeśli Twoja dieta będzie opierała się tylko i wyłącznie na produktach przetworzonych, osiągnięcie zdrowej i pięknej sylwetki będzie nieosiągalne.

Trening jaki dziś dla Ciebie przygotowaliśmy trwa 30-minut i jest przeznaczony dla osób, które chcą pozbyć się tkanki tłuszczowej. Podczas treningu pracuje całe Twoje ciało. Tłuszcz na brzuchu, udach, pośladkach czy ramionach nie jest nam straszny! Przy tym treningu nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu.

reklama