Skuteczny Trening Na Boczki i Wałeczki Pod Pachami! [wideo]
Każdego dnia ćwiczysz i trzymasz się skrupulatnie założeń diety a pomimo to w niekórych miejscach nie możesz osiągnąć tego, czego sobie zaplanowałaś? Nie martw się ...niektóre partie naszego ciała wymagają nieco więcej pracy i cierpliwości niż inne. Takie właśnie są boczki i wałeczki pod pachami. Jednak możesz sobie z nimi poradzić skutecznie.
W tym zadaniu doskonale wspomogą Cię ćwiczenia, mające na celu zmobilizowanie ciała do spalania tkanki tłuszczowej w tych okolicach. I takie ćwiczenia przygotowała nasza ulubiona trenerka - Rebecca Louise - skłądając je w jeden zestaw i gotowy do wykonania trening. Jak stracić tłuszcz i pozbyć się fałdek? To już proste!
Trening trwa około 15 minut. Nie zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec, więc warto dodać je przed i po zakończeniu ćwiczeń.. Przygotuj parę hantlii i pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
reklama
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Nzu1LwvOeomKXVKMHS1pcascemqEnKE_2YW_WZjH2HGhsluUpJrJfF9PIVuGkIZM7KlXCE6VtfMiBmTGbVQb0hyphenhyphen0A9DYy2dmwT3_FPdv8hRcX5vAodqRwCJQPFs9JdDje6sG70Ze3DxF/s1600/174.jpg)
Trening trwa około 15 minut. Nie zawiera rozgrzewki oraz stretchingu na koniec, więc warto dodać je przed i po zakończeniu ćwiczeń.. Przygotuj parę hantlii i pamiętaj o zachowaniu prawidłowej postawy podczas każdego ćwiczenia. Dzięki temu zapobiegniesz ewentualnym urazom lub kontuzjom.
reklama
Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych postach udostępnianych na blogu.
Klik na urządzenia mobilne
Jak podobają Ci się ćwiczenia? Czekam na efekty systematycznego ich wykonania!
Skuteczny Trening Na Boczki i Wałeczki Pod Pachami! [wideo]
Reviewed by MotywacjaNonStop
on
10:48
Rating:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Nzu1LwvOeomKXVKMHS1pcascemqEnKE_2YW_WZjH2HGhsluUpJrJfF9PIVuGkIZM7KlXCE6VtfMiBmTGbVQb0hyphenhyphen0A9DYy2dmwT3_FPdv8hRcX5vAodqRwCJQPFs9JdDje6sG70Ze3DxF/s72-c/174.jpg)
Super ;) Szukałam właśnie takich porad!
OdpowiedzUsuńNa wałeczki najlepiej działa dobrzedobrany biustonosz
OdpowiedzUsuń