tag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post1079327328165969601..comments2024-03-17T09:01:29.615+01:00Comments on Motywacja non stop - Trening na płaski brzuch, ćwiczenia, wyzwania, motywacja: Czy mając nadwagę można być zdrowym?MotywacjaNonStophttp://www.blogger.com/profile/10169662633559846561noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-7929702144914675072017-01-18T14:42:17.866+01:002017-01-18T14:42:17.866+01:00Moim zdaniem posiadanie odrobiny ciałka jest pozyt...Moim zdaniem posiadanie odrobiny ciałka jest pozytywne, ale nie bycie gigantycznym. Ja to widze po swoim facecie. Jak był chudy, to każda choroba był tragedią, a teraz jak ma brzuszek, to praktycznie nie choruje. Także coś w tym jestMoniahttp://szkoleniaaff.pl/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-18336182995604411292016-03-13T11:26:44.101+01:002016-03-13T11:26:44.101+01:00Zgadzamy się z tym, że nie każdy rozmiar gwarantuj...Zgadzamy się z tym, że nie każdy rozmiar gwarantuje zdrowie. Jesteśmy mega przeciwni anoreksji i za każdym razem jak tylko jest to możliwe piszemy o tym. Wspieramy zdrowe odżywianie, a nie głodówki. MotywacjaNonStophttps://www.blogger.com/profile/10169662633559846561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-31397517835935211752016-03-11T14:51:07.058+01:002016-03-11T14:51:07.058+01:00Źle napisane ... nie każdy rozmiar (oprócz xxxl) g...Źle napisane ... nie każdy rozmiar (oprócz xxxl) gwarantuje zdrowie ... bo chyba nie można nazwać zdrowiem anoreksji? Sama jakiś czas temu wzięłam sie za siebie. Straciłam prawie 40 kg, czuję sie dużo lepiej, Pokochałam sport i nie wyobrażam sobie dnia bez treningu (prócz niedzieli kiedy organizm totalnie odpoczywa) .... cięzko jest zacząć, niekiedy bardzo cięzko - bo tak naprawde do zmiany trzeba po prostu dojrzeć. To musi się zacząć w naszej głowie ... później już z górki:). Pozdrawiam Jolanta Szyndlarewiczhttp://www.smakmojegodomu.blox.plnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-66035614987591372072016-02-26T22:08:50.689+01:002016-02-26T22:08:50.689+01:00A na moje to jednak szukasz wymowek :) nie jestem ...A na moje to jednak szukasz wymowek :) nie jestem specjalistką, bo sama dopiero zaczynam się wdrażać, ale chyba najpierw powinnas zadbać o redukcję, a przynajmniej byłoby Ci łatwiej. A pomijając to - zestawy ćwiczeń prezentuja przykładowe czynności. Nikt nie każe Ci robic ich w tym samym tempie. Ja mam słabą kondycję, więc na początku tylko patrzyłam jak wykonywać dane ćwiczenie a potem pauzowałam, robiłam w swoim tempie i tyle powtórzeń, ile dałam radę, i tak każde ćwiczenie. Bardzo często robiłam króciutkie przerwy, bo nadmierne zmęczenie mnie zniechęcało. Teraz juz sama wiele ćwiczeń pamiętam, robię wiecej powtórzeń, ale staram się też je różnicować. Co do Twojej niepełnosprawności, jeśli nie masz innej mozliwosći, moze zapytaj po prostu lekarza lub fizjoterapety czego masz stanowczo unikać. angieejhttps://www.blogger.com/profile/16149746084804128847noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-39298262958615084672015-10-17T16:09:46.289+02:002015-10-17T16:09:46.289+02:00A jednak jest mozliwe zeby osoba z nadwaga była zd...A jednak jest mozliwe zeby osoba z nadwaga była zdrowa. Mam ok 10 kg nadwagi. Wyniki badan mam książkowe, jem zdrowo, nie choruje , Ćwiczę 4 razy w tygodniu. Nie mogę zrzucić tych kg mimo ze nie mam sobie nic do zarzucenia. Najwazniejsze , ze jestem zdrowa. Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-80434925188902838112015-06-05T21:30:53.843+02:002015-06-05T21:30:53.843+02:00:) Na blogu zamieszczamy bardzo wiele porad dotycz...:) Na blogu zamieszczamy bardzo wiele porad dotyczących zdrowia, odchudzania, ćwiczeń.. diet. Każdy kto do nas napisze otrzymuje odpowiedź :)<br /><br />Mamy wiele wyzwań i dla osób zaawansowanych i dla osób otyłych :) Zawsze postaramy się pomóc lecz należy się z nami skontaktować :)MotywacjaNonStophttps://www.blogger.com/profile/10169662633559846561noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-87928789338517953902015-06-03T12:08:59.233+02:002015-06-03T12:08:59.233+02:00ojej... przeczytałam to co napisałam i aż się za g...ojej... przeczytałam to co napisałam i aż się za głowę złapałam ile w moim poście było agresji i przepraszam za to. To nie jest tak że ja winię cały świat za to że mi się nie udaje. Winię tylko siebie, ale boję się ćwiczyć ponieważ przy większości ćwiczeń przez długi czas boli mnie bark i nie mogę prosto usiąść.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-87158680197769911662015-06-03T12:00:15.348+02:002015-06-03T12:00:15.348+02:00tak to wszystko co napisałaś jest racją ale jak os...tak to wszystko co napisałaś jest racją ale jak osoby z nadwagą lub otyłością mają zacząć? Gdy przeglądam internet to jestem zalewana dobrymi radami i nie potrafię się odnaleźć w tym natłoku informacji. Ćwiczenia w internecie przeznaczone są albo dla osób szczupłych albo dla osób ze skrajną nadwagą a dla takich osób jak ja czyli spora nadwaga ale ćwiczenia dla osób skrajnie otyłych są zbyt mało wymagające. Z drugiej strony są ćwiczenia w zabójczym tempie tak że połowy ćwiczeń nawet nie jestem w stanie zrobić. Do tego dochodzi moja niepełnosprawność czyli okołoporodowe porażenie splotu barkowego z przykurczem w łokciu i mam problem z obracaniem dłoni wokół swojej osi. Dodam że nie stać mnie na porady dietetyków a mieszkam w małej miejscowości gdzie siłownia lub jakikolwiek ośrodek sportowy to tylko marzenie.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-186815811227196084.post-68871951010286071252015-05-28T19:29:05.719+02:002015-05-28T19:29:05.719+02:00Hm, większa nadwaga chyba jednak z czegoś wynika, ...Hm, większa nadwaga chyba jednak z czegoś wynika, np. z braku ruchu lub nadmiaru tłustego jedzenia, a w takim wypadku trudno być zdrowym.Zdrowiehttp://www.wiedzanazdrowie.pl/noreply@blogger.com